건강한생활

🌿 숲 목욕·명상'…한라산 여름 프로그램 참가자 모집

꿈나래- 2025. 6. 27. 14:44
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🌿 한라산 여름 ‘물길따라 한라산’ 프로그램 참가자 모집

1. 프로그램 개요

  • 일정 및 장소:
    • 날짜: 2025년 7월 11일
    • 코스: 영실 탐방로 입구 → 윗세오름 (약 3.7km)
  • 프로그램 내용:
    • 숲 목욕(Forest Bathing): 초여름 한라산 숲에서 오감 힐링
    • 계곡 숲속 명상: 영실계곡 명상 체험
    • 자연해설:

2. 신청 정보

3. 추가 안내

  • 프로그램 계열: 사계절 시리즈 중 ‘여름편’

✅ 이 프로그램의 매력 포인트

  • 자연 속에서 심신 안정: 숲 목욕과 명상을 통해 내면의 평온 회복
  • 생태·역사 통합 체험: 해설사 설명과 함께 걷는 가치 있는 탐방
  • 소규모 운영: 선착순 30명이므로 조용하고 밀도 높은 경험 가능

▶️ 참가 팁 및 준비사항

  1. 신청 서두르기: 마감일인 7월 8일 전에 신청하시기 바랍니다.
  2. 적절한 복장 및 준비물:
    • 여름 산행용 복장(땀 차지 않는 옷, 등산화, 모자, 간편한 물)
    • 물과 간식, 개인 소지품(방충제, 여벌 옷 등)
  3. 출발 전 안내 확인:
    • 사전 교육 자료 및 안내 문자 수령 필수
    • 집결 장소, 시간 등 프로그램 세부 사항 반드시 확인

📌 요약 테이블

항목내용
날짜 2025년 7월 11일
코스 영실 → 윗세오름 (3.7km)
활동 내용 숲 목욕, 계곡 명상, 해설과 함께 하는 탐방
모집 인원 약 30명 (선착순)
신청 기간 ~2025년 7월 8일
신청 장소 한라산국립공원 누리집
문의처 어리목 탐방안내소 (☎ 710‑7837)
 

📝 한 줄 요약

“숲 목욕과 계곡 명상, 해설이 어우러진 여름 한라산 체험 – 30명 한정, 7/8까지 신청하세요!”

🧳 한라산 여름 프로그램 준비물 가이드

🎒 기본 필수 준비물

준비물설명
등산화 또는 트레킹화 영실 탐방로는 경사가 있으므로 미끄럼 방지 기능 필수
모자/썬캡 햇볕 차단용, 특히 영실 입구는 햇볕이 강합니다
자외선 차단제 여름 햇볕이 강하므로 필수
물통(1L 이상) 수분 보충용. 중간 급수대 없음
가벼운 간식 에너지 바, 견과류 등
손수건/타월 땀 닦기 및 손 씻기 용도
간편한 배낭 두 손이 자유롭도록 소형 배낭 추천
 

🌿 자연 활동을 위한 추가 아이템

  • 방충제: 여름엔 모기, 벌레가 많아 반드시 필요
  • 명상용 돗자리: 숲 명상 시 바닥에 앉을 수 있도록 가벼운 방수 매트
  • 우비 or 우산: 여름 한라산은 날씨 변화가 빠르므로 대비
  • 여벌 양말 및 옷: 땀이 많이 날 수 있으니 갈아입을 수 있도록

✅ 복장 팁

  • 통풍 잘 되는 긴팔 옷: 햇빛 차단 + 벌레 방지 효과
  • 기능성 소재 바지: 땀 배출에 유리하고 활동성 좋음
  • 양말은 두꺼운 등산용: 발의 피로감 감소, 물집 예방

⛔ 피해야 할 것

  • 청바지, 면티 등 땀이 잘 마르지 않는 옷
  • 슬리퍼, 샌들 등 발을 노출하는 신발
  • 향수 등 강한 향 (벌레 유인 가능성 있음)

🍁 가을 프로그램 – 어리목 단풍길

❄️ 겨울 프로그램 – 관음사 탐방로 (청소년 대상 포함)

✅ 요약 테이블

계절시기장소대상주요 활동
가을 10~11월 어리목 탐방로 일반 성인 단풍 감상, 해설사 동행 탐방
겨울 12~2월 관음사 탐방로 청소년 중심 눈 속 힐링 걷기, 숲속 명상 + 해설 포함
 

🌟 프로그램 특징 & 유의사항

🔜 신청 시기 & 방법

  • 보통 가을·겨울 시즌 시작 1–2개월 전 한라산국립공원 누리집 또는 탐방안내소 공지 통해 진행
  • 인스타그램, 공식 홈페이지 등을 통해 사전 홍보되니 정기적으로 확인하세요.

🏞️ 한라산 국립공원 주요 명소 TOP 5

1. 백록담 (白鹿潭) – 한라산 정상

  • 특징: 분화구에 형성된 칼데라 호수
  • 코스: 성판악 또는 관음사 코스를 따라 약 8~10시간 소요
  • 추천 시기: 가을(단풍), 겨울(설경)
  • 팁: 사전 입산 예약 필수 (탐방로별 입장 시간 제한 있음)

2. 영실기암과 선작지왓

  • 특징: 깎아지른 듯한 기암괴석과 초원 풍경
  • 코스: 영실 탐방로
  • 난이도: 중간 (2~3시간 소요)
  • 계절별 매력: 봄(야생화), 가을(억새밭), 겨울(눈 덮인 절벽)
  • 포인트: 제주에서도 보기 드문 알프스풍 경치

3. 어리목 탐방로

  • 특징: 대중적이고 접근성 좋은 탐방로
  • 코스: 어리목휴게소 → 윗세오름
  • 난이도: 쉬움보통 (왕복 34시간)
  • 주요 매력: 단풍 시즌, 억새 시즌, 설경 사진 명소
  • 가족 여행자나 초보 등산객에게 추천

4. 관음사 탐방로

  • 특징: 가장 도전적인 코스, 백록담 정상까지 이어짐
  • 총거리: 편도 8.7km (약 5시간 이상 소요)
  • 하이라이트: 해돋이 보며 오를 수 있는 코스
  • 겨울: 눈꽃 산행 명소 (아이젠, 방한장비 필수)

5. 사라오름

  • 특징: 성판악 코스 중간에 있는 분화구 습지
  • 경로: 성판악 입구 → 사라오름 갈림길 → 사라오름 (왕복 약 3시간)
  • 매력 포인트: 산 중 호수와 고요한 분위기
  • 팁: 아침 일찍 가면 운해와 해돋이 함께 볼 수 있음

📌 요약 테이블

명소특징추천 계절난이도
백록담 분화구 칼데라, 한라산 정상 가을·겨울 ★★★★☆
영실기암·선작지왓 기암괴석 + 초원 풍경 봄·가을·겨울 ★★☆☆☆
어리목 탐방로 접근성 좋고 초보자용 코스 사계절 ★☆☆☆☆
관음사 탐방로 도전적인 장거리 산행 겨울·가을 ★★★★★
사라오름 산속 분화구 습지, 고요한 풍경 여름·가을 ★★☆☆☆
 

📝 참고 사항

  • 백록담 정상 입산은 사전 예약제입니다 → 한라산국립공원 누리집
  • 영실·어리목·성판악은 초보자도 부담 없이 탐방 가능

관음사·성판악 정상 코스는 체력 준비 필요 (일출 산행 추천)

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