상상드림 님의 블로그

부산 광안리의 복합문화공간 **포디움 다이브(PODIUM DIVE)**는 "채움과 비움의 조화"라는 철학을 바탕으로, 독특한 건축 구조와 다양한 문화 콘텐츠를 제공하는 공간입니다.유튜브+3다음+3Instagram+3🏛️ 공간 개요위치: 부산광역시 수영구 광남로 96 (광안동)운영 시간: 매일 10:00~22:00 (연중무휴)주차: 2만 원 이상 구매 시 1시간 무료 주차 지원 부산+4NOL 티켓+4네이버 블로그+4Instagram🧱 건축적 특징: 보이드(Void) 구조포디움 다이브는 지하 3층까지 뚫린 보이드 구조를 채택하여, 각 층이 시각적으로 연결되어 있습니다. 이러한 설계는 공간의 깊이와 개방감을 동시에 제공하며, 이동 동선에 따라 다양한 시각적 경험을 선사합니다. 특히, 입구에 설치된 대형 스..

노인의 99%가 근육을 잃는 이유는 노화로 인한 생리적 변화와 활동 감소 때문입니다. 아래에 요약과 상세 설명을 함께 드릴게요.🧓 노인이 근육을 잃는 주요 원인 요약원인설명근감소증(사르코페니아)나이가 들수록 자연스럽게 근육량이 줄어드는 현상운동 부족일상 활동량 감소, 운동 습관 부족영양 결핍단백질, 비타민 D 등 근육에 필요한 영양소 부족호르몬 변화성장호르몬, 테스토스테론 감소로 인한 근육 형성 저하만성 질환당뇨병, 관절염, 심혈관 질환 등이 활동 제한 유발염증 증가만성 염증은 근육 분해를 촉진함스트레스 및 수면 부족회복 기능 약화 및 근육 합성 저해 🔍 상세 설명1. 근감소증(Sarcopenia)노화로 인해 자연스럽게 발생하는 근육 소실입니다.30대 후반부터 서서히 시작되며, 70세 이상은 급격히 ..

경상남도 함안군에서 열리는 칠서 생태공원 청보리·작약축제는 봄의 정취를 만끽할 수 있는 대표적인 지역 축제입니다.탑셀+14다음+14경남페스타+14🌾 제3회 칠서 생태공원 청보리·작약축제 안내기간: 2025년 5월 9일(금) ~ 5월 11일(일)장소: 경남 함안군 칠서면 이룡리 998, 강나루생태공원 일원주제: "푸르른 청보리밭, 작약꽃 향기 흩날리다"뉴스핌다음+10탑셀+10네이버 블로그+10탑셀+10네이트 뉴스+10다음+10🌸 축제 하이라이트📷 자연 속 포토존41만㎡ 규모의 청보리밭과 4만6천㎡의 작약꽃밭이 조성되어 있어, 방문객들에게 아름다운 자연 풍경을 제공합니다.뉴스핌+3다음+3네이트 뉴스+3🎉 다양한 체험 프로그램청보리밭 사잇길 걷기, 작약꽃밭 관람작약차 나누기, 천연염색 체험, 승마 체험..

"추억의 낭만열차, 충남으로 떠나요!"는 1970~1980년대 기차여행의 감성을 재현한 특별한 테마 여행입니다. 장항선을 따라 충남의 주요 명소를 둘러보며, 그 시절의 추억을 되살리는 다양한 프로그램이 마련되어 있습니다.다음+7다음+7KBS 뉴스+7🚂 충남 레트로 낭만열차 개요운행 기간: 2025년 4월부터 11월까지 총 8회 운행출발역: 서울역, 영등포, 수원, 평택, 천안역 등 수도권 주요 역도착역: 예산역, 홍성역, 대천역, 장항역 등 (하차 후 시티투어 연계)주최: 충청남도, 충남문화관광재단, 코레일, 한국관광공사 등경향신문+5위키트리+5다음+5TTL뉴스+2다음+2KBS 뉴스+2경향신문+6WomanSense+6다음+6🎶 열차 내 프로그램라이브 공연: 통기타와 아코디언 연주로 7080 감성의 음..

5월은 해양수산부와 문화체육관광부가 공동으로 주관하는 ‘바다가는 달’ 캠페인이 진행되는 시기입니다. 이 캠페인은 국민들에게 해양 관광의 매력을 알리고, 지역 경제 활성화를 도모하기 위해 마련되었습니다.조선일보+11KBS 뉴스+11매일경제+11뉴시스🌊 바다가는 달 캠페인 주요 내용✅ 캠페인 개요기간: 2025년 5월 1일 ~ 5월 31일주최: 해양수산부, 문화체육관광부, 한국관광공사참여 지자체: 전국 79개 연안 지역 시·군·구한국경제+4정책브리핑+4뉴시스+4연합뉴스+6뉴시스+6대한민국 정책브리핑+6🎁 주요 혜택 및 프로그램1. 숙박 및 레저 할인 혜택숙박 할인권: 최대 3만 원 할인 (7만 원 이상 숙박 시)레저·입장권 할인권: 최대 1만 5천 원 할인 (1만 원 이상 결제 시)사용처: 야놀자, 여기..

:치매 예방을 위한 333수칙은 일상 속에서 실천할 수 있는 간단한 건강 수칙으로, 기억력 감퇴와 치매를 예방하는 데 도움을 줍니다. '3가지 숫자'를 기억하기 쉽게 구성한 것이 특징입니다.🧠 치매예방 333수칙이란?✔️ 3권장매일 꼭 실천해야 할 3가지입니다.하루 3번, 30분 이상 걷기유산소 운동은 뇌혈류를 증가시켜 치매 예방에 효과적입니다.3끼 식사 골고루 챙기기영양 균형이 잘 잡힌 식사는 뇌 건강 유지에 필수입니다.하루 3번, 큰 소리로 말하기말하는 활동은 뇌를 자극해 기억력과 언어능력을 유지하는 데 도움이 됩니다.❌ 3금지피해야 할 나쁜 습관 3가지입니다.과음하지 않기과도한 음주는 뇌세포를 손상시킬 수 있습니다.흡연하지 않기흡연은 혈관성 치매의 위험을 높입니다.머무르지 않기(사회적 고립)혼자 ..

서울드래곤시티(Seoul Dragon City)는 서울 용산구에 위치한 국내 최초의 '호텔 플렉스(Hotel-Plex)'로, 4개의 아코르(Acor) 브랜드 호텔이 한 곳에 모여 있는 복합 호텔 단지입니다. 2017년 10월 개장 이후 비즈니스와 레저를 모두 만족시키는 랜드마크로 자리 잡았습니다.Suma - Explore Asia+3위키백과+3Cvent+3🏨 기본 정보주소: 서울특별시 용산구 청파로20길 95 (우편번호 04372)영문 주소: 95, Cheongpa-ro 20-gil, Yongsan-gu, Seoul, Republic of Korea 04372총 객실 수: 약 1,730개건물 규모: 지상 31~40층, 지하 4층, 최고 높이 150m대표 전화: 02-2223-7000공식 웹사이트: sd..

성모 마리아의 형상이 나타났다는 작은 도시는 **포르투갈의 파티마(Fátima)**입니다.위키백과+1네이버 블로그+1🌟 파티마의 성모 발현 개요1917년 5월 13일부터 10월 13일까지, 포르투갈의 작은 마을 파티마에서 세 명의 어린 목동—루치아 도스 산토스와 그녀의 사촌 프란치스코 마르토, 히야친타 마르토—에게 성모 마리아가 여섯 차례에 걸쳐 발현하셨다고 전해집니다. 이 발현은 가톨릭 교회에서 공식적으로 인정받았으며, 파티마는 세계적인 성지로 자리매김하였습니다.위키백과+1네이버 블로그+1✨ 주요 발현 내용첫 발현: 1917년 5월 13일, 코바 다 이리아(Cova da Iria)라는 들판에서 성모 마리아가 처음 나타나셨습니다.파티마의 비밀: 성모 마리아는 세 아이에게 세 가지 비밀을 전하셨으며, 이..

클레마티스(Clematis)는 전 세계적으로 사랑받는 덩굴성 식물로, 약 300~400종의 자생종과 수백 가지의 원예 품종이 존재합니다 . 그 아름다운 꽃과 다양한 색상, 그리고 사계절에 걸친 개화 특성 덕분에 정원 가꾸기와 조경에 널리 활용되고 있습니다.네이버 블로그+5Brunch Story+5Country Life+5ibuilders-ko.techinfus.com+1The Spruce+1🌍 클레마티스의 전 세계 분포🌱 자생 지역아시아: 중국, 일본, 한국 등 동아시아 지역에 다양한 자생종이 분포합니다.유럽: 지중해 연안에서 북유럽까지 다양한 종이 자생하며, 특히 영국에서는 원예 품종 개발이 활발합니다.북아메리카: 미국과 캐나다의 온대 지역에 여러 자생종이 존재합니다.오세아니아: 호주와 뉴질랜드 등..

잦은 하품은 단순한 피로나 졸림의 신호일 수 있지만, 그 외에도 다양한 신체적·정신적 상태를 반영할 수 있습니다. 아래에서 자세히 설명드릴게요.1. 피로나 수면 부족가장 일반적인 원인입니다.충분한 수면을 취하지 못했거나, 수면의 질이 낮을 때 자주 하품하게 됩니다.2. 산소 부족뇌에 산소 공급이 줄어들면 하품을 통해 산소를 더 많이 들이마시려는 반응이 생깁니다.장시간 같은 자세로 있거나, 밀폐된 공간에 오래 있으면 발생하기 쉽습니다.3. 스트레스 또는 긴장 해소신경이 과도하게 활성화되면 뇌가 이를 안정시키기 위해 하품을 유도하기도 합니다.심리적인 긴장을 느끼는 상황에서 하품이 나오는 이유입니다.4. 심혈관계 문제드물지만, 심장 질환이나 고혈압 등의 문제로 인해 자율신경계가 영향을 받아 하품이 잦아질 수 ..